Un yoga dynamique avec des postures de l’Ashtanga Yoga. Elles sont choisies et guidées pendant tout le cours. La respiration est au cœur de la pratique d’Eva. Les cours commencent toujours avec des exercices respiratoires et, en fonction du déroulement de la séance, ils finissent par une méditation.
Pour Eva BREDIN, le yoga est équilibre, joie de vivre et paix. Plus concrètement, c’est un rendez-vous quotidien avec soi-même. Il permet de se connecter à son corps, son souffle et son mental.
Eva BREDIN-WACHTER : Samedi 12h00 -13h00 – tous niveaux