Julio Horvath, danseur professionnel, passionné de gyms douces (danse, yoga, tai-chi, natation) développe cette méthode sportive très élaborée et accessible à tous. Le GYROKINESIS® est une approche fluide et harmonieuse du mouvement visant à assouplir, renforcer et étirer le corps en douceur (muscles, tendons, articulations). Les exercices se réalisent en positions debout, assise et au sol.
Christine guide chaque mouvement synchronisé avec votre respiration afin de libérer votre énergie et soulager vos tensions.
Objectifs : améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps
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