Créée par une danseuse étoile canadienne (Miranda Esmond-White), ESSENTRICS® adoptée par des athlètes de haut niveau se pratique en France depuis peu et s’adapte à tous. Programme d’entrainement dynamique qui développe les muscles, les renforce et les étire. Les exercices faits de mouvements circulaires redonnent la mobilité aux articulations, libèrent toutes les tensions et les douleurs.
Objectifs : Essentrics s’intéresse à l’intégralité du corps, progressivement il se sculpte, s’allonge, s’amincit.
Cour dispensé par Zsanett KARCZAGI