Je suis professeur de yoga, de Pilates et de la Méthode Essentrics. Méthode Garuda
Je reçois un enseignement de yoga traditionnel dans l’Himalaya, en Inde du Nord. Je suis thérapeute en yoga hormonal, formée par Dinah Rodriguez. J’ai approfondi mes connaissances pour enseigner le yoga prénatal.
J’ai étudié le STOTT PILATES, une approche contemporaine de la méthode Pilates intégrant les nouvelles découvertes en médecine, kinésithérapie et physiothérapie dans la pratique.
Passionnée par le mouvement, je me suis formée à la méthode ESSENTRICS (Québec). Je suis certifiée de la Méthode GARUDA
J’ai deux grands amours : « la Chine et les arts martiaux chinois (tai chi, Qi Gong, kung fu). Des arts que je pratique avec Maître Zhang Xiao Yan, 7 fois championne de Chine. Elle allie les méthodes anciennes de l’Orient et les méthodes contemporaines de l’Occident et elle vous propose de transformer votre vie en retrouvant un corps sain et fort, et un esprit calme et serein.
Mes cours sont toujours agréables autant qu’efficaces. Vous avez la zen-positive attitude en sortant du cours !
Pilates Matwork : Mardi 11 h 00 – 12 h 00
Pilates Reformer : sur rendez-vous
Essentrics : Mardi 12 h 30 – 13 h 30 & samedi 15 h 45 – 16 h 45
Garuda : mercredi 18 h 30 – 19 h 30 & samedi 17 h 00 – 18 h 00