Crée par James D’Silva, Le GARUDA est une méthode d’exercices physiques adaptables et variés. Chaque posture se compose de mouvements ciblés pour améliorer sa force, sa tonicité, sa souplesse et son endurance.
Cette méthode dynamique et originale s’adresse aux personnes de tous âges et tous niveaux. Pour les personnes qui suivent un entrainement sportif ou une rééducation, elle s’avère bénéfique.
Objectifs : stimuler l’esprit en travaillant la coordination des gestes, gagner en endurance, tonifier le corps
Cour dispensé par Zsanett KARCZAGI