24 rue de l'Amiral Roussin 75015 Paris
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Qi gong

Le Qi Gong

 est un pilier de la médecine traditionnelle chinoise. Le but du Qi Gong est d’accumuler et de faire circuler l’énergie vitale. Sa pratique régulière permet de renforcer son équilibre, de mieux gérer le stress et d’être plus présent. Une séance se traduit par des exercices de respiration et par des enchaînements de mouvements fluides du corps, selon un ordre et des postures bien définies. Cet art de santé et de bien-être est adapté à tous. Comme tout art, le Qi Gong requiert un certain apprentissage et un investissement de soi-même mais sa pratique procure rapidement un grand plaisir.

Durant l’atelier : apprentissage et approfondissement de différentes respirations, exercices pour développer la relaxation et l’écoute, enchaînement de mouvements fluides.

 

Aurélia SCHMIDT

 pratique quotidiennement le Qi Gong et le Tai Chi Chuan depuis plus d’une dizaine d’années. Elle pratique différents styles de Qi Gong (Qi Gong des cinq animaux, Qi Gong de la Grue Blanche, Qi Gong du Tai Chi, Qi Gong de la sphère, Qi Gong du bâtonnet…) et le Tai Chi Chuan de style Yang. Elle participe chaque année à de nombreuses formations en France et à l’Etranger dans ces différents arts, pour approfondir ses connaissances et sa recherche.

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