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Tai Chi Chuan Initiation

Le Tai Chi Chuan est un art chinois traditionnel dont les bases sont très anciennes. Il est une source complète de bien-être pour le corps et l'esprit.

Il s'agit d'une relaxation active, d'une méditation en mouvement qui stimule et régularise la circulation de l'énergie. Il développe la stabilité et permet de mieux gérer le stress.

En faisant prendre conscience des tensions, le Tai Chi Chuan permet de les éliminer. Il développe la respiration abdominale profonde. La mise en oeuvre de toutes les articulations permet de développer souplesse et musculation.

L'absence d'effort brusque le rend accessible à tous.

Il est également un art martial pour ceux qui s'intéressent à l'approfondissement de cet aspect.

Aurélia SCHMIDT

 

pratique quotidiennement le Qi Gong et le Tai Chi Chuan depuis plus d’une dizaine d’années. Elle pratique différents styles de Qi Gong (Qi Gong des cinq animaux, Qi Gong de la Grue Blanche, Qi Gong du Tai Chi, Qi Gong de la sphère, Qi Gong du bâtonnet…) et le Tai Chi Chuan de style Yang. Elle participe chaque année à de nombreuses formations en France et à l’Etranger dans ces différents arts, pour approfondir ses connaissances et sa recherche.

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