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Power YogaLaure COQUEL

Jeudi 19h30-21h00 2

Vendredi 19h30-20h45 tous niveaux

Samedi 14h00-15h15 tous niveaux

Le Power Yoga (yoga dynamique)

Issue de la méthode Ashtanga, le power Yoga vise à synchroniser la respiration et le mouvement par des enchaînements fluides de postures. Contrairement à l’Ashtanga yoga, les postures ne sont pas dans un ordre spécifique. A chaque cours, Laure  créée  un enchaînement qui se compose d’un mélange de postures de base et avancées, selon le niveau de la classe.

Une pratique régulière et assidue des postures donne force, souplesse et endurance et accroît la vitalité générale. Au delà de l'exercice purement physique, le yoga est un moyen d'être plus présent dans son corps. C’est une activité saine, excellente pour la santé et le bien-être. 

Une série fluide, stimulante et« athlétique » qui constitue une bonne méthode anti-stress !

 

Laure COQUEL

Le parcours professionnel de Laure a débuté dans le monde de la Gastronomie et des Arts Culinaires, lorsque fraîchement sortie d’une grande École d’Hôtellerie-Restauration, elle part travailler à Londres. Après quelques années, en plein doute sur la suite de son parcours tant professionnel que personnel, elle entreprend un voyage en solitaire autour du monde d’une année et à son retour sa carrière prend une orientation nouvelle.

Elle se passionne pour la nutrition et les différents régimes alimentaires. Laure travaille pour une petite entreprise qui livre à domicile des produits bio dans tout le Royaume-Uni et cuisine pour des retraites de yoga. C’est alors qu’elle va s’intéresser de plus près à cette discipline.

Laure découvre donc l'Ashtanga Yoga en 1997 à Londres ou elle a vécu pendant 7 ans. Inspirée par cette forme de yoga dynamique aux qualités aérienne, fluide et gracieuse, travaillant aussi bien force et souplesse, elle s'initie à l'Ashtanga et en éprouve rapidement les bienfaits.

Revenue en France à la fin de l'année 2000, Laure commence à enseigner au studio Samasthiti (Paris) l’année d’après. Elle effectue en 2003 un séjour de 3 mois à Mysore auprès du maître Sri K. Pattabhi Jois et son petit fils Sharat.

Continuellement à la recherche d'approfondir ses connaissances, elle se forme avec assiduité auprès de professeurs réputés, notamment Mark Darby (40h), Chuck Miller (72h), Ron Reid et Marla Meenakshi (2 x 50h), Matthew Sweeney, David Swenson, Annie Carpenter pour n’en citer que quelques-uns.

Laure est par ailleurs certifiée de l'école Sivananda Yoga (4 semaines intensives - Inde 2000) et a suivi le programme « The Heart of Yoga » de 4 semaines au « Krishnamacharya Yoga Mandiram » (Chennai – Inde 2007) où elle a eu la chance de rencontrer TKV Desikachar.

Aujourd'hui, Laure se consacre à ses deux passions, l'Ashtanga Yoga "art de vivre au quotidien" et la cuisine végétarienne/végétalienne "inventive et chaleureuse" inspirée de ses expériences et voyages. Pour Laure, le yoga est une partie essentielle de sa vie, qui l'aide non seulement à entretenir sa santé, sa forme physique mais aussi à garder une vision sereine, un coeur compréhensif et une humeur douce constante.

 

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